從(cóng)物(wù)質中獲得幸福的時代已經結束了。

                                                                                                                       ——本田直之

     12月(yuè)31日齊思達舉辦了2021年(nián)度最後一(yī)場讀(dú)書會(huì)，讀(dú)書會(huì)上(shàng)分享的是本田直之的《少即是多(duō)》。為(wèi)什麽生(shēng)活變好了，幸福感卻降低(dī)了？這本書的作者為(wèi)了找到(dào)答案去采訪“世界幸福感排行榜”前幾名的北(běi)歐國(guó)家，采訪當地居民(mín)，發現他們都擯棄了舊(jiù)有的物(wù)質至上(shàng)主義價值觀，崇尚物(wù)質簡樸、精神豐盈的“Less is more（少即是多(duō)）”簡單生(shēng)活方式，更為(wèi)珍視精神和體驗帶來的幸福感，并将時間與金錢(qián)投入其中。

《少即是多(duō)》一(yī)書傳達出來的生(shēng)活富足≠感覺幸福。而如何去提高(gāo)幸福感可以簡單的概括為(wèi)三個(gè)步驟：

一(yī)、從(cóng)加法時代來到(dào)減法時代

     随著(zhe)人們的物(wù)質生(shēng)活越來越充裕，由物(wù)質帶來的新鮮感和興奮感又(yòu)是短暫而又(yòu)浮躁的，隻有持久的而又(yòu)發自(zì)内心的感觸和體驗才是幸福感的源泉。那麽該如何做減法呢(ne)？書中認為(wèi)隻有學會(huì)對物(wù)品進行取舍和精簡，追求内心體驗大于物(wù)品添加，能(néng)讓人感受到(dào)更多(duō)的安甯和喜樂。

二、嘗試工(gōng)作與生(shēng)活泾渭分明的雙城(chéng)生(shēng)活

     如果你一(yī)直呆在同一(yī)個(gè)地方，每天機(jī)械重複著(zhe)一(yī)模一(yī)樣的事(shì)情，相(xiàng)必你很難對生(shēng)活有新的發信或者新的體會(huì)，改變固定居所，嘗試雙城(chéng)生(shēng)活哪怕這處居所很簡潔、樸素，也能(néng)夠讓你接觸新的刺激與體驗。

     就(jiù)像一(yī)些有經驗的動物(wù)園，他們也會(huì)在一(yī)定的時間後去給動物(wù)換籠舍，避免長(cháng)時間呆在同一(yī)個(gè)地方動物(wù)産生(shēng)焦慮情緒出現刻闆行為(wèi)。由此人也應該定時給自(zì)己換環境，休閑時遠(yuǎn)離喧嚣。

三、降低(dī)滿足“阈值”，隻選擇自(zì)己需要的東西(xī)

     學會(huì)降低(dī)滿足的阈值就(jiù)代表你不再被外在的事(shì)務所束縛。降低(dī)滿足的阈值并不是壞事(shì)，這是一(yī)種主動的選擇，所以你才會(huì)覺得滿足。

讀(dú)書會(huì)後每個(gè)人都對著(zhe)本次的所觀看(kàn)的視頻發表了一(yī)小(xiǎo)段的讀(dú)後感，以下(xià)挑選一(yī)小(xiǎo)段：

公司采購黃姐：生(shēng)活中要學會(huì)去做減法，因為(wèi)你會(huì)發現家中的東西(xī)會(huì)有很多(duō)東西(xī)是你不用或者不常用的東西(xī)，當你對這些東西(xī)斷舍離之後，家裡(lǐ)變得寬敞整潔後，心情也會(huì)變得愉悅。

目标如果訂的太高(gāo)在去實現的過程中疲憊時卻又(yòu)不知道終點在哪會(huì)變得心累，但當你定些小(xiǎo)目标，并一(yī)步步完成時，滿足感是成倍的。

公司商務小(xiǎo)馬：追求内心的體驗，精神的豐盈，可以運用前段時間學習的正念的方法活在當下(xià)，深度學習體驗，真正有安全感的人能(néng)夠享受生(shēng)活，享受簡樸的生(shēng)活。

公司陳經理：選擇複業(yè)而非副業(yè)，副業(yè)是在增加自(zì)己的負擔，而複業(yè)則是根據自(zì)己的興趣去選擇的，通(tōng)過這個(gè)感興趣的複業(yè)去開(kāi)拓自(zì)己的交際圈。

最後曹總對本次活動發表總結：看(kàn)書不應該隻停留在書的層面，而是結合自(zì)身生(shēng)活中的經驗去思考去了解這樣從(cóng)書中獲取到(dào)的東西(xī)會(huì)更多(duō)。在精神層面上(shàng)的追求，會(huì)讓内心不斷的得到(dào)富足，人活得輕松，糾結的東西(xī)少了之後生(shēng)病的機(jī)會(huì)也少了，一(yī)個(gè)人的狀态是非常重要。

每次舉辦的讀(dú)書會(huì)都不僅僅簡單的去聽一(yī)本書，而是去體會(huì)去了解書中所傳達出來的智慧和能(néng)量。因為(wèi)每一(yī)本書凝聚了一(yī)個(gè)作者重要的人生(shēng)經驗與體會(huì)。找到(dào)自(zì)己所感興趣的書籍，給自(zì)己選擇一(yī)個(gè)閑暇時間去沉下(xià)心聚精會(huì)神的去閱讀(dú)一(yī)本書，去充盈去滿足自(zì)己的生(shēng)活。